У фрилансеров нет возможности оставить «работу» на работе. Поэтому мозг зачастую не отдыхает. Мы постоянно что-то придумываем, анализируем, решаем задачи. Почитать книги, поболтать с друзьями, посмотреть сериал — для мозга это не отдых.
Медитации позволяют отключить мысли, вернуть концентрацию, снизить стресс, убрать тревожность. А кроме того они помогают пообщаться со своим подсознанием в любой момент. Даже без похода к психологу. И получить ответы на те вопросы, которые тревожат. «Могу ли я поднимать цены или рано? Достаточно ли я хорош?»